幸存
者：澳大利亚内陆 第二季

　　在 日常起居上，此时昼夜温差较大
、冷暖交替，因此在衣着方面要适时增减。需要  提醒的 是，春分后夜晚时间缩短，为保证充足的睡眠需要早睡早起  ，这样有助于体内的阳气升发。