红色呼 叫铃

　　在这个时节该如何
调 理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的  蔬菜， 如韭菜 、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称   “春
日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，

禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。