UDT：我们小 
区特工队

　　在日常起居上，此时昼夜温差较大、
冷暖交替，因此在衣着方面要适时增减。需要提醒的是 ，
春分后夜晚时间缩短 ，为保证充 足的睡眠需要 早睡早起，这样有助 于体内的阳气升发。